陳敬業(yè)(胡軍 飾)陪著陳冕訓(xùn)練，看到陳冕的體力已經(jīng)要到極限，勸她停下來(lái)，但陳冕憋著一口氣，她一定要贏，不顧陳敬業(yè)的勸阻，轉(zhuǎn)身繼續(xù)跑步。陳敬業(yè)看到如此努力的陳冕，露出欣慰的笑容。張浩宇已經(jīng)從廣告轉(zhuǎn)戰(zhàn)綜藝，在節(jié)目上唱了一首歌，送給喜歡的姑娘。羅竹君看著大屏幕上的張浩宇，知道張浩宇這首歌是唱給自己的，眼淚不由落了下來(lái)。羅竹君給張浩宇發(fā)信息，表示很高興，兩人都選對(duì)了方向。陳冕因?yàn)橛?xùn)練沒(méi)達(dá)到效果，而心急不已，不禁懷疑自己是不是真的天賦有限，只能到這兒了，流著淚向陳敬業(yè)求證。陳敬業(yè)聽(tīng)到陳冕頗有些自暴自棄的話，怒氣沖沖地斥責(zé)陳冕，哪怕再有天賦的運(yùn)動(dòng)員，也得練。陳冕不聽(tīng)這些，流著淚先離開(kāi)，撇下陳敬業(yè)在那跳腳。王海燕(梅婷 飾)從陳敬業(yè)處得知陳冕狀態(tài)不對(duì)，特意過(guò)來(lái)看看陳冕，將陳敬業(yè)變換絲帶的苦心告訴陳冕。陳敬業(yè)得知陳冕已然知道自己的計(jì)劃，擔(dān)心她知道這事后，泄了氣就練不下去。陳敬業(yè)向陳冕道歉，告訴陳冕，她的最好成績(jī)比預(yù)定的快了一分多鐘。陳冕這才知道陳敬業(yè)的苦心，哭著撲入父親的懷中。陳冕的狀態(tài)調(diào)整的非常好，回到國(guó)家隊(duì)一測(cè)試就讓李貴明很滿意。李貴明為三個(gè)月后的洲際杯做準(zhǔn)備，與向北商量好，由向北模仿嚴(yán)秀晶為陳冕護(hù)滑。陳冕開(kāi)始練習(xí)，方易飛主動(dòng)前來(lái)為陳冕領(lǐng)滑，以提升速度。此后，訓(xùn)練場(chǎng)上，時(shí)常能夠看到三人的身影。陳冕在冰上努力練習(xí)，下冰后不管是在吃飯，還是在練習(xí)呼吸節(jié)奏，都在觀摩視頻，以找出自己的不足。2019年10月，洲際杯首爾賽開(kāi)始，向北和陳冕代表中國(guó)隊(duì)出賽。付聰專門為陳冕打造了冰鞋，陳冕在做準(zhǔn)備的時(shí)候，聽(tīng)著韓國(guó)人氣勢(shì)驚人的吶喊聲，心理還是受到了沖擊。陳敬業(yè)和王海燕就在觀眾席上，他們也很憂心。比賽開(kāi)始，向北為陳冕護(hù)滑，陳冕以第二名的成績(jī)進(jìn)入決賽，但向北差一點(diǎn)，沒(méi)能入決賽，意味著陳冕要在決賽中，獨(dú)自一人面對(duì)韓國(guó)集團(tuán)。嚴(yán)秀晶上來(lái)挑釁，她嘲諷陳冕，原以為她連決賽都進(jìn)不了。雖然陳冕現(xiàn)在進(jìn)入決賽，但韓國(guó)集團(tuán)有三人入選，而陳冕只有一人，雙拳難敵四手的情況下，又怎么能贏韓國(guó)集團(tuán)。陳冕聽(tīng)完這番話后，抱起自己的冰鞋躲進(jìn)更衣室里。李貴明擔(dān)心陳冕的狀態(tài)，趕過(guò)來(lái)從門口看到陳冕的狀態(tài)不對(duì)，讓大家別去打擾陳冕，將門拉上。陳冕非常焦燥，她奮力敲打桌子發(fā)泄情緒，眼淚不爭(zhēng)氣地流了下來(lái)，心里對(duì)韓國(guó)隊(duì)刻在骨子里的害怕，讓她非常恨自己。陳冕想起五年前那個(gè)天不怕地不怕的自己，拿起桌上的剪刀把自己的頭發(fā)剪短。決定馬上開(kāi)始，廣播已經(jīng)讓選手們做好準(zhǔn)備。陳冕打開(kāi)房門，無(wú)比平靜地告訴李貴明，自己已經(jīng)做好準(zhǔn)備。李貴明震驚地看著陳冕的短發(fā)，一時(shí)有些愣住。陳冕憑借超強(qiáng)爆發(fā)力，在起跑的時(shí)候領(lǐng)先，但很快被韓國(guó)人追上。陳冕運(yùn)用江宏教她的呼吸法，保持穩(wěn)定的頻率，又用鄭凱新(沙溢 飾)的獨(dú)門秘法，在過(guò)彎時(shí)超過(guò)其他選手，最后憑著一口氣，率先沖線，將嚴(yán)秀晶甩在后面。中國(guó)隊(duì)終于奪得金牌，現(xiàn)場(chǎng)一片歡呼，陳冕看著冉冉升起的國(guó)旗，內(nèi)心激動(dòng)不已。2022年2月北京，陳冕已經(jīng)練習(xí)了八年短道速滑，正是因?yàn)橛心赣H無(wú)條件的支持，有隊(duì)友們的無(wú)條件包容，還有陳敬業(yè)給她帶來(lái)的短道夢(mèng)，才讓陳冕覺(jué)得無(wú)比踏實(shí)，走到了今天。青島隊(duì)的老隊(duì)員們，難得齊聚在王媽的店里。王媽這回給他們做的排骨飯加了辣，讓大家敞開(kāi)了吃。店內(nèi)歡聲笑語(yǔ)，店外兩個(gè)小孩還在認(rèn)真地練習(xí)陸地動(dòng)作，陳敬業(yè)提議大家一起合照一張，留下一張珍貴的全員照。（全劇終）